दंत फ्लॉसचा योग्य वापर:
दंत फ्लॉसचा वापर अगदी सोपा आहे. आपण खालील प्रकारे 2-3 वेळा मास्टर करू शकता.
प्रथम, सुमारे 30-50 सें.मी. लांबीच्या दंत फ्लॉसचा एक तुकडा घ्या आणि डाव्या आणि उजव्या हाताच्या मध्य बोटाच्या दोन्ही बाजूंना दोन्ही बाजू लपेटून घ्या;
वरचे दात स्वच्छ करताना, त्याच हाताचा अंगठा आणि उलट हाताच्या अनुक्रमणिका बोटाचा तळहाताचा वापर फ्लॉस घट्ट करण्यासाठी करा. दोन बोटांमधील अंतर 3 ~ 5 सेमी आहे आणि नंतर संपर्क बिंदूद्वारे फ्लॉस खाली दाबला जातो;
जर संपर्क बिंदू खूपच कडक असेल तर, संपर्क बिंदूपासून दंत फ्लोस खाली दाबू नका, कारण यामुळे दंत फ्लोस तोडू शकतो किंवा हिरड्या खूप बळाने दुखापत होऊ शकते. संपर्क बिंदूद्वारे पुढे आणि मागास खेचण्याच्या हालचाली करा;
दंत पृष्ठभाग जवळ दंत फ्लोस ठेवा, हिरड्या खराब होऊ नये म्हणून काळजीपूर्वक दात पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यासाठी वर खेचा आणि वर खेचा; दातांची पृष्ठभाग स्वच्छ होईपर्यंत आणि "क्रिकेकिंग" चा आवाज ऐकू येईपर्यंत प्रत्येक दात पृष्ठभाग 4-6 वेळा वर आणि खाली स्क्रॅप केला पाहिजे;
खालच्या दात स्वच्छ करताना वरीलप्रमाणेच दोन्ही हातांच्या अनुक्रमणिका बोटांनी फ्लॉस घट्ट करा.
तरीही आपल्याला ते गैरसोयीचे वाटत असल्यास किंवा अद्याप नसल्यास, मी सूचित करतो की आपण दंत फ्लोस स्टिक वापरा.
जेवणानंतर किंवा टीव्ही प्रोग्राम्स पाहताना विश्रांती घेताना ही वेळ वापरण्याचा योग्य वेळ असावा. दात घासल्यानंतर ते वापरणे अधिक प्रभावी आहे. फ्लोसिंगनंतर, कृपया स्क्रॅप केलेल्या अन्नाचे अवशेष, दंत पट्टिका आणि मऊ स्केल काढून टाकण्यासाठी लगेचच आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
नक्कीच, दात घासणे कितीही आदर्श नाही आणि दंत फ्लो कितीही महाग असले तरीही आपण दात किडणे किंवा इतर समस्या पूर्णपणे टाळू शकत नाही. दर सहा महिन्यांनी एकदा दात तपासून स्वच्छ करण्यासाठी दंतचिकित्सकांना विचारणे सोडणे शक्य नाही.

दंत फ्लॉस वापरण्यासाठी खबरदारीः
1. दंत फ्लॉस घालताना, ते खूप वेगवान नसावे, आणि सॉरी करून हळू हळू ओळखले पाहिजे. जिंझिव्हल पॅपिलाचे नुकसान टाळण्यासाठी जास्त शक्ती वापरू नका.
२. आपण प्रत्येक वेळी काही बाजूंनी काही फ्लॉस लपेटू शकता आणि जवळच्या दात पृष्ठभागावरील प्लेग काढण्यासाठी नेहमी स्वच्छ फ्लॉसचा वापर करू शकता.
D. दंत फ्लॉस वापरल्यानंतर, तोंडात शिल्लक व अन्नाचे अवशेष काढून टाकण्यासाठी कृपया वेळोवेळी तोंड स्वच्छ धुवा.
4. ओलावा आणि बुरशीकडे लक्ष द्या.